OUTUBRO ROSA – Mês de conscientização sobre a câncer de mama
Este movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, chamado de OUTUBRO ROSA foi criado no início da década de 90 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de […]
Top 10 chás naturais para dormir profundamente
O melhor remédio natural para dormir é o chá. Ele deve ser feito a partir de plantas que induzem o sono, reduzem a ansiedade e relaxam o corpo. O ponto positivo das infusões para dormir é que eles não têm contraindicações e podem ser tomados diariamente. Além disso, recorrer a métodos naturais evita que aconteça […]
Os efeitos de muito tempo de tela na qualidade do sono
Independente de ser indispensável o uso de telas hoje em dia, o fato é que esta prática nos trouxe vários problemas relacionados ao uso. O ideal, mesmo com as prevenções abaixo, é diminuir o tempo no uso diário de equipamentos que emitam luz azul. Na era digital, a maioria das pessoas usa telas por longos […]
Livros para ler antes de dormir: obras que relaxam e garantem o sono
Sabe quando chega o final da noite após um dia agitado e tudo o que você quer é relaxar, mas não consegue desligar? O que você tem feito por você para relaxar? A Artelassê montou uma seleção de boas leituras para auxiliar você a desacelerar — sem perder tempo rolando as telas azuis do tablet […]
Acordar cansado, entenda as causas mais frequentes
A sensação de acordar cansado pode estar ligada a diferentes situações que nem imaginamos, e que tendem a passar despercebidas. No entanto, saiba existem determinados hábitos cotidianos que ajudam a identificar estes problemas e que existem soluções para tornarem o seu sono mais agradável e proveitoso. Dorme e acorda cansado? Veja as possíveis razões Se […]
Como escolher as peças do seu enxoval
Sempre vemos as camas super bem montadas em hotéis de luxo, nos filmes ou casas de celebridades e às vezes bate a curiosidade em saber como montar uma cama dos sonhos iguais a essas. Além de dormir em uma cama conforto e acordar com a mente e saúde em dia com um sono reparador. Vamos […]
Como escolher as peças do seu enxoval
Vemos aquelas camas super bem montadas nos hotéis de luxo, nos filmes ou casas de celebridades e às vezes bate a curiosidade de saber como montar uma cama dos sonhos iguais a essas. Vamos falar sobre as peças que são presença garantida nas camas mais chiques do mundo. A começar pelo Pillow Top, que é […]
Toalha de banho: Conheça os diferentes tipos e saiba como escolher
Enquanto toalhas 100% algodão têm melhor custo-benefício, é melhor evitar peças com fibras sintéticas. Existem variedade entre as toalhas de banho disponíveis no mercado, da matéria-prima à gramatura, o que vai impactar diretamente no preço das peças e sua durabilidade. Você sabe como escolher um bom jogo de toalhas? Seguem algumas dicas. Matéria-prima Para começar, o […]
Qual sua posição de dormir e o que diz sobre você?
É de senso comum que o ato de dormir é um dos mais essenciais para nossa saúde, não é? E o sono é cheio de facetas e mistérios, como a posição de dormir. Você sabia que esse simples hábito corriqueiro pode dizer algumas coisas sobre a personalidade de cada um? É claro que existem exceções à […]
Dicas para uma rotina noturna aconchegante de inverno
Criar uma rotina noturna quente e aconchegante de inverno é uma maneira perfeita de terminar seus dias frios. Como nesta época do ano o céu escurece mais cedo, pode ser mais fácil ir para a cama mais cedo e reservar um tempo para sim mesmo. Aqui algumas de nossas dicas para adicionar a sua rotina […]