Com qual frequência devo trocar a roupa de cama?

Trocar suas roupas de cama talvez não seja sua atividade favorita. Ainda assim, sabemos que é necessário. Chegar em casa depois de um longo dia e já deitar na cama significa que estamos trazendo para ela a sujeira de um dia inteiro. Além disso, as horas que dormimos todas as

Leia Mais

O que faz a Fibra de Bambu Artelassê ser incrível?

A fibra de bambu é conhecida por suas propriedades únicas e versatilidade, e a Artelassê tem se destacado ao incorporar essa fibra em seus produtos de alta qualidade. Neste artigo, exploraremos o que torna a fibra de bambu tão incrível, destacando suas características distintivas e benefícios. Confira:  1. Sustentabilidade Ambiental:

Leia Mais

Priorizar seu sono pode ser a chave para um ano melhor!

À medida que avançamos em 2024, uma verdade inegável continua a emergir: o sono não é apenas uma necessidade fisiológica, mas um pilar essencial para a nossa saúde física e mental.  Pensando nisso, neste artigo exploraremos por que devemos elevar o sono a uma prioridade em nossas vidas e como

Leia Mais

Dormir bem é sinônimo de pele radiante, entenda como!

Você sabia que o sono, muitas vezes considerado apenas como uma pausa no turbilhão da vida, revela-se como um aliado crucial na busca por uma pele impecável? Se ainda não, tudo bem! Afinal, neste artigo queremos explorar com você a fascinante conexão entre o sono e a acne, desvendando os

Leia Mais

Como escolher o seu Duvet

Para montar um enxoval de cama que garanta conforto para as noites de sono e realmente dure, é essencial que você pesquise um pouco mais a fundo e conheça os diferenciais das peças. O duvet cumpre um papel superimportante na cama, funcionando como uma cobertura durante as noites de sono, além de

Leia Mais

OUTUBRO ROSA – Mês de conscientização sobre a câncer de mama

Este movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, chamado de OUTUBRO ROSA foi criado no início da década de 90 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença, proporcionar

Leia Mais

Top 10 chás naturais para dormir profundamente

O melhor remédio natural para dormir é o chá. Ele deve ser feito a partir de plantas que induzem o sono, reduzem a ansiedade e relaxam o corpo. O ponto positivo das infusões para dormir é que eles não têm contraindicações e podem ser tomados diariamente. Além disso, recorrer a

Leia Mais

Os efeitos de muito tempo de tela na qualidade do sono

Independente de ser indispensável o uso de telas hoje em dia, o fato é que esta prática nos trouxe vários problemas relacionados ao uso. O ideal, mesmo com as prevenções abaixo, é diminuir o tempo no uso diário de equipamentos que emitam luz azul. Na era digital, a maioria das

Leia Mais

Acordar cansado, entenda as causas mais frequentes

A sensação de acordar cansado pode estar ligada a diferentes situações que nem imaginamos, e que tendem a passar despercebidas. No entanto, saiba existem determinados hábitos cotidianos que ajudam a identificar estes problemas e que existem soluções para tornarem o seu sono mais agradável e proveitoso. Dorme e acorda cansado?

Leia Mais